د آسانتیا له امله منجمد خورا خواشینۍ په کلونو کې د اسانتیاوو له مخې، په انتخاب کې ښه والی، او ځکه چې منجمد خواړه د تازه خواړو په پرتله اوږدې ذخیرې لري. په شهرت کې د ودې سره سره، پلورونکي د خوراکي توکو د زیاتوالي په اړه هم ګوري. په هرصورت، داسې الرې شتون لري چې نه یوازې د هغه څه لګښت چې تاسو یې په منجمد خواړو کې مصرف کړئ، بلکې ستاسو د خواړو ټول بودیجه هم د منجمد خواړو لخوا چې تاسو یې اخلئ.
01 - د ځوانو خوراکی توکو مصرف څه ډول کټ کړئ؟
د تازه محصول لپاره پیرود کولی شي د خوښې وړ وي ځکه چې دا زموږ د ډیری حواسونو سره اړیکه لري. وګورئ، تازه تازه میوو او سبزیانو غوږ کول او خوشبو کول د فریزر بکس د فریزر قضیې څخه د محصولاتو د ضایع کولو په پرتله ډیر اطمینان لري. په هرصورت، داسې وختونه شتون لري کله چې منجمد میوه او سبزيجات وپیري، نه یوازې د تاسو کم لګښت لري، مګر د تازه تولیداتو په پرتله به نور غذايي مواد چمتو کړي.
د USDA څیړنې پلان فزیوالوجسٹ جین لیستر وایي، "په بازار کې سوداګریز پلورل شوي تازه سبزیجات په عمومي ډول غوره کیږي پداسې حال کې چې دوی لاهم پخېږي، دوی کولی شي د لیږد کولو، لیږدولو، ذخیره کولو او پرچون نمایش قضیې سره مخ شي. د پوزې اندازه، چې د لوړ غذايي موادو د کثافت لپاره برابروي، په چټکتيا سره منجمد شوي چې د غذايي موادو غذايي مواد ضايع کوي / بندوي. "
د ګوتو ښه اصول د فریزر ایستل څخه بهر فصل تولیدول دي او په تازه تولیداتو کې چې سمدستي خوړلو لپاره په موسم کې ذخیره کوي یا د راتلونکو میاشتو لپاره ضایع کیږي.
02 - د زراعتي تولید غوره انتخاب د کیفیت ښه والی
د کاناګرا ویاند فل لیمپرټ وايي کله چې منجمد تولید غوره کړي، "که تاسو د بایس کرسټال احساس یا غوږ ونیسو، ممکن دا معنی ولري چې دننه مواد دننه شوي او بیرته راګرځیدلي. له ځانه مخنیوی وکړئ او د فریزر په شا کې الره راوړو ترڅو یو پیکډ چې د برف . "
د دې سره په ذهن کې، دا یوه ښه مفکوره هم ده چې وروستی خواړه د خوړو خواړو دوکانونه وخوري.
03 - د ځوانو خوراکی توکو لپاره کوپنونه ومومئ
منجمد شوي خواړه شرکتونه په دوامداره سیالیو کې دي او دوی پوهیږي چې د پلورونکو لخوا د پام وړ موندلو یوه لاره د غوره تولیداتو پرمهال د کوپن یا ځانګړو پلورنو وړاندیز دی. دا د نوو محصولاتو بازار موندلو لپاره یو عام لار هم ده.
تاسو کولی شئ د ورته سرچینو په کارولو سره د خوړو کوپونونه ومومئ کوم چې تاسو د نورو خوراکي توکو لپاره کارول په شمول د خپل اتوار ورځپاڼې چک کول. همدارنګه، د بکس شویو ډیری ډوډۍ تولیدات به د بسته بندی په دننه کې کوپنپین ولري .
د آنلاین منجمد شوي خواړه کپسپ لټون کول؟ Coupons.com، RedPlum او SmartSource درې وړیا سرچینې دي چې وړیا پرنټ انلاین کوپپ لپاره.
تاسو کولی شئ د شرکت په ویب پاڼو کې هم السلیک کړئ چې ستاسو د خوښې وړ خوړو خواړه چمتو کوي. په زرګونو منجمد شوي خواړه شرکتونه شتون لري، مګر په ګوګل باندې په چټک لټون کې ستاسو د خوښې لپاره به تاسو سره د هغو ویب پاڼو موندلو کې مرسته وکړي چې تاسو یې غواړئ. ډیری وختونه به شرکتونه په خپلو خبرونو کې کوپپینونه واستوي.
فېسس هم د کوپپسې او نورو پراخو معلوماتو په ګډون د ګډون کولو لپاره یو ښه ځای دی. په فېسبوک کې د خوړو شرکتونو د موندلو غوره لاره د شرکت لپاره اصلي ویب پاڼه پیدا کول دي، بیا هلته د فېسبوک لینک باندې کلیک وکړئ. تاسو کولی شئ د فېسبوک کوپپټ لسټ وګورئ تر څو وګورئ چې ستاسو د خوښې خوړل شوي خواړه لیست شوي دي.
04 - د زراعتي غذایي پلورنو ذخیره
د منجمد شوي غذایی پلورنو ذخیره
پلورونکي کولی شي د مارچ میاشتې په جریان کې د منجمد خواړو په اړه د ځینو غوره معاملو موندلو تمه وکړي ځکه چې دا د "منجمد خواړو میاشت" او د خرېدارۍ پلورنځی واقعیا بیه پریږدي. دا هغه وخت دی چې کله چې شرکتونه د نویو بسته بندی سره راځي نو بیه به ورته محصوالتو باندې وپلوري چې په پخوانی بسته بندي کې وي.
قیمتونه وګورئ
ځینې منجمد شوي محصولات دي چې کولی شي د غیر زراعتي محصوالتو په پرتله 30 او 40 فیصدو ته وساتل شي، مګر ځینې محصوالت یوازې د اسانتیا لپاره دي او په واقعیا سره ستاسو د خوړو بل چالان کوي. د نرخونو چک کول او د ځینو منجمد شویو خواړو څخه ډډه کول به ستاسو سره د خوړو بودجه تمویل کړي.
مچھلی
تاسو کولی شئ په سلو کې 40 د سایډر له لارې په وړیازر اییل کې وپلورئ. ډیری "تازه" سمندري غذا د کرایې په دکان کې پلورل شوي سمندري شمیره منجمد او ککړ شوي. اوږده موده چې ککړ شوي کب کب په نندارتون کې وي، لږ تازه تازه کیږي. په فریزر کې پلورل شوي سمندري د هغې تازه توب ساتل تر هغه پورې چې تاسو یې له مینځه وړئ.
ترکیې، نورویجینین هینس، چکن
د منجمد شويو فيل مرغانو، نردني چرګانو او د چرګانو نور محصولات معمولا په هر پونډه قيمت لږ دي چې تاسو به يې د غير زراعتي غوښي څانګو کې پيدا کړئ. د وخت څخه وړاندې ستاسو خواړه پلان کولو په واسطه کولی شئ تاسو ته د غذايي موادو څخه ډډه وکړئ کله چې تاسو د ځینو مرغیو چرګانو پیروئ او ځان یې وخورئ.
د دې استثناء به د چرګانو په اړه د مدیر ځانګړتیاوې وي چې د پای ته رسیدو نږدې وي.
جوس
د منجمد لرونکی جوس رسه د غیر نازک "په پرتله د تمرکز د جوس څخه جوړ شوی" په پرتله خورا لږ لګښت لري. لکه څنګه چې فل لیمپرټ ټکی کوي، ولې د اوبو لپاره پیسې ورکوي؟ دا هم د نورو رستورانتونو لپاره نږدې کار دی.
بسیکټس، پینکیکس او وفلز
منجمد پینکیکونه، وافسونه او بسکوټونه د خپل ځان د جوړولو لګښت څخه ډیر لګښت لري. تر هغه چې تاسو د وخت په وخت کې لږ یاست نو تاسو به د بستې جوړولو او ځان ځان ککړولو پیسې خوندي کړئ. بیا تاسو کولی شئ له دوی څخه ورته ورته لارې وباسئ که تاسو منجمد محصولات واخلئ. په هرصورت، که تاسو د منجمد توکو لپاره لوی کوپن ولرئ، بیه پرتله کړئ او تاسو ممکن له مینځه وړل شئ او د اسانتیا ترالسه کول او یو څه خوندي کړئ.
لارښوونه: کله چې د کور بایسټټ ټکول کول، پینکیکونه او ویفلونه دوی په یوه پاڼه کې ځای پر ځای کوي او مخکې له دې چې تاسو ته یې بکس ورکړئ، پاک کړئ. دا دوی له یوځای کیدو څخه ساتي.
پیزا
ایا تاسو د پیزا مصرف کولو امر کوئ؟ که داسې وي، نو موږ به وګورو چې تاسو د پیزا په وخت کې اسانتیا کې یاست. منجمد جزا په مساوي توګه اسانه دي او ځینې یې په لاس کې به ستاسو پیسې خوندي کړي.
د سپر سټیټانو د ترلاسه کولو لپاره مه ویره مه کوئ. تاسو کولی شئ هغه نور عناصر چې تاسو یې غواړئ اضافه کړئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د ټوني پیزا کوپنز دوه ځله د دوه پجولپاره د $ 5 لپاره پیدا کړئ کوم چې خورا ارزانه دي، حتی که تاسو غواړئ دا د یو چټک سست لپاره وغواړئ.
منجمد لرونکي سبزيجات د سونګ سره
په جریان کې د منجز بروکولي اخیستلو لپاره په پنیر سایو کې خوله شوې وه؟ د الفیډو ساس کې مخلوط سبزيجات؟ بیې لوړې دي چې تاسو یې ترلاسه کوئ. تاسو به پیسې خوندي کړئ که چیرې تاسو یوازې سبزيجات واخلئ او خپل ځان چټک کړئ. برسیره پردې، که تاسو د منجمد شویو سبزیجاتو د کورنۍ اندازې کڅوړې وپلورئ نو کولی شئ د دوی څخه یوازې د یو ډوډۍ لپاره کار واخلئ.
د تنوع لپاره منجمد خواړه
داسې وختونه شته چې موږ غواړو خواړه وخورو چې موږ په ریښتیا نه پوهیږو چې څنګه ځان ځان ته راوړو. د مثال په توګه، که چیرې تاسو د چینايي خواړو نه خوند اخلی، مګر تاسو کله کله کله خوړلو خوند اخلئ، بیا د هغه منجمد چینایي خواړه وپلورئ چې د شتون وړ وي. دا ممکن تاسو ته د پیسو ورکولو په پرتله ډیر لګښت ولرئ، مګر دا د ریستوران ته د تلو یا د اجزاوو اخیستلو په پرتله خورا لږ ګران دی چې تاسو لږترلږه د یوې لارښود لپاره کاروئ.
05 - څنګه د آیسیک کریمر کې ساتل کیږي
مخکې له دې چې تاسو کور ته لاړ شئ او بیرته وړیازر ته یې د آیس کریم کټروټ ورکړئ ډډه وکړئ. همدارنګه، کله چې لیرې ایستل کیږي، د پلاستيکي لرګی شاټ په سر باندې ټینګ کړئ او آیس کریم ته یې فشار ورکړئ، مخکې له دې چې تاسو د خوند ساتلو او د برف د کرسټال څخه د مخنیوي لپاره په لټه کې ودرول.
Tip: د ارزانه آيس کریم تولیدو لپاره، کله چې دوی په پلور باندې ومومئ. د پیسو تاوان کول چې تاسو یې د یو ډالر لپاره په پلور پلورل کیږي د لوی جریبو آیس کریم تر پوښښ الندې ډیر لږ لګښت لري.
لاندینۍ کرښه
د نرخونو په پرتله، د کوپنونو کارول، د پیرود پلور وختونو په ترڅ کې ساتل، او په مناسبه توګه د خپلو وخوړو خواړو ذخیره کول، تاسو به د پیسو خوندي کولو او لږ خواړه ضایع کولی شئ.