د سویډنکس داخلولو لپاره څومره ډیری وختونه دي؟
ایا تاسو هره ورځ ډیرې سویچینګ داخل کړئ؟
دلته هیڅ پوښتنه نشته چې ډیر جریان تاسو ته ورننوځي، غوره به ستاسو د ګټلو امکانات وي. مګر آیا یو خاص شمیر سایټکس شته چې تاسو باید هره ورځ دننه داخل شئ ترڅو په منظمه توګه بریالي شي؟ تاسو د دغو لویو جزاونو په نښه کولو لپاره څومره شمیره موخه لرئ؟
ښه، ځواب ستاسو د خپل مهال ویش پورې تړلی دی او تاسو څنګه احساس کوئ کله چې داخل کړئ. که تاسو په یوه ورځ کې یوازې یو سیرته ننوتئ، تاسو لږ تر لږه د امکان په صورت کې "هیڅ امید" ترلاسه کولو امکانات زیات کړي.
مګر ډیر وخت ته ننوځي (تر هغه چې تاسو د ننوتلو فریکوسیسی قوانین تعقیب کړئ) ستاسو د ستونزو کچه به لوړه کړي.
مګر نور تل تل ښه نه دي. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو اندیښنې ترلاسه کولو کې یا ستاسو ملګرو او د کورنۍ غړي ستاسې کمپیوټر کې کښیناست او د انټرنټ فورمه ډک کړئ، تاسو د ژوند کیفیت تاثیر یاست. هیڅوک دومره ارزښت نلري. او امکانات لوړ دي چې تاسو به د سوځیدلو احساس وکړئ او ننوتل پریږدئ، کوم چې تاسو د ګټلو څخه مخنیوی کوي.
د دې لپاره چې د بریالیتوب تضمین وکړي د جادو لپاره کومه سریزه شمیره نشته. د پوستکي صحیح شمیره هغه شمیره ده چې تاسو یې په منظمه توګه خپل ځان سره په خوندیتوب سره داخل کولی شئ. دا مرسته کوي چې د سوډایټکسونو په چټکۍ کې ننوځي په چټکۍ سره ، نو هغه وخت چې تاسو یې لرئ تاسو په اغیزمنه توګه کارول کیږي.
د سویډن نور لیکونه = د لوګر په اړه کم اطمینان
د انعامونو ګټلو لپاره، تاسو باید د خپل نوم لپاره د ګټونکي په توګه وټاکل شي تاسو باید په خپله خواشینۍ ولرئ.
که تاسو خوشحاله یاست نو تاسو کولی شئ بریالی شئ که حتی آسمانونه لوړ وي. تاسو کولی شئ یو ځل بیا په یو بل ځای کې ننوتلی شئ او د بټ برعکس بریالیتوب ترلاسه کړئ، لکه څنګه چې د ښاري رئیس یو ګټونکي یې وکړ. هغه یو واحد وخت ته د ننوتلو وروسته د میلیونونو نوم لیکنو څخه د څو ملیون ډالرو انعام ترلاسه کړ.
خو ګټونکي په عمومي ډول دا ډول کار نه کوي.
زما د خوښې ویزېسټکس کوټونه د توماس جیفرسن لخوا ترسره کیږي، کوم چې وویل: "زه په قسمت کې یو ښه مومن یم، او زه سخت یم چې زه یې د هغې ډیر کار کوم."
لوک کمزوری دی، خو خوشبخته تاسو کولی شئ د هغه څه کمولو ته چې تاسو ورته اړتیا لرئ کم کړئ.
که تاسو وغواړئ پرته له دې چې تاسو خپل ټول باور په قسمت سره وټاکئ، تاسو به هم مهارت ته اړتیا ولرئ (لکه څنګه چې پوه شئ چې څنګه ننوتل غوره سویډن غوره کړئ او څنګه څنګه ځان وژغورئ ) او وقف کول (په منظم ډول داخل کېدل، حتی کله چې دا نه وي " داسې ښکاري چې تاسو به هرکله وګټئ).
نو هو، ډیری وخت ته ننوتل به تاسو سره د ډیری وخت په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. خو دلته هم کم دی.
ياد وساتئ: د سوپسټکس داخلول يوه حبيبي ده، نه دنده
څومره زیاتې ورې چې تاسو ننوتئ، غوره به ستاسو د ګټلو بیلګې وي - څومره چې تاسو یې وساتئ. مګر که تاسو خپل ځان ختم کړئ نو "یوازې یو بل ننوتلو" هڅه کوئ چې تاسو په پښو کې ووینئ.
که تاسو خپل ځان ته مجبور کړئ چې ډیری ډیری سویډن ته ننوځئ، تاسو د سوځیدنې او خساره خطر چلولی شئ. تاسو کولی شئ خپل شوق څخه خوند واخلئ، او دا یې ورکړئ. او که تاسو ورننوځي نو تاسو به بریالي نشئ.
د یادونې وړ نه ده چې که تاسو د پاکو ډکونو په ننوتلو کې ډیر وخت نیسي، تاسو کولی شئ خپلو اړیکو ته زیان ورسوي، ستاسو د دندې خطر کول، یا ستاسو روغتیا خطر کول.
دا ممکنه ده چې د سایټستونو په ننوتلو روږدي کیدو سره، او تاسو نه غواړئ چې تاسو ته پیښ شي. لکه څنګه چې ګټونکي سویډینګ په څیر، تاسو باید ډاډه کړئ چې تاسو خپل نظر له السه ورکړو.
پرته له دې چې د برنټ کولو له خطر سره مخامخ شي خپل مشکلاتو ته وده ورکړئ
دا یوه ښه مفکوره ده چې یوځل وخت وټاکئ چې د سوډ پوسټونو د ننوتلو لپاره وخت ونیسئ چې تاسو په اسانۍ سره کولی شئ، او هره ورځ د هغه مقدار لپاره داخل کړئ. شاید تاسو کولی شئ یو ساعت په شام کې ننوځي کله چې تاسو د ځینې تلویزیون سره ناڅاپي یاست، او نیم ساعت یې ننوتل کله چې تاسو د ناستۍ وروسته د پیالو کافیه کړه.
بیا، هڅه وکړئ هغه وخت چې تاسو یې لرئ ډیر کړي. تاسو د دې وخت په جریان کې تاسو کولی شئ د سوډایټ ډیری لیکنې ترلاسه کړئ. دلته ځینې وړاندیزونه دي:
- د سویډن سیسټم څخه کار واخلئ کوم چې تاسو لپاره کار کوي تر څو هغه پیسې ومومئ چې تاسو یې داخل کړئ.
- خپل نومونه تنظیم کړئ. د هویت نښه کولو سیسټم وړیا دی او تاسو د موندلو وړ هرې پاڼې سره کارولی شئ.
- د سوډ پوسټونو په چټکتیا کې د ننوتو لپاره لارښوونې تعقیب کړئ نو تاسو د قیمتي وخت ضایع نه کوئ.
- لاس مه اخله. شاید تاسو ژر تر ژره پایلې ونه ګورئ، مګر انعامونه به راشي که چیرې تاسو په منظم ډول داخل شئ.
په یاد ولرئ: د بریالیو سوځنده یو میراتون دی، نه سپریږي، نو ځان ځان ته ټیکاو او ستاسو د اندیښنو سره ځړونه لري.
په هر هفتي مشوره غواړئ او مشوره ترلاسه کړئ؟ زما د وړیا پسې خبرپاڼۍ لپاره لاسلیک وکړئ او هیڅکله د نوي استوګنې له لاسه مه ورکوئ!