تاسو ممکن یو پخوانی جینس لرئ چې تاسو یې له مینځه وړلي یاست، یا شاید دا د پسونو لرونکي وي یا یوازې د اندازې څخه بهر وي. د دوی څخه لرې مه کوئ: خپل زاړه جینس بیرته وګرځئ - په پروسه کې پیسې خوندي کړئ - د یوګا د بټۍ بسته جوړولو له الرې. دا پروسه یواځې یو څو لومړني توکي او ستاسو د وخت 15 دقیقې ته اړتیا لري.
که تاسو واقعا فنکاریک یاست یا تاسو د یوې سیمی په توګه یو څه یاست، نو تاسو فانسسي ترلاسه کولی شئ او د وړیا یوګا تیټیو څخه د ګنډلو نمونې کار واخلئ. مګر هغه ګامونه چې تاسو یې تعقیب کړئ تاسو ته اجازه درکوي چې یوازې د یو څو پیسو لپاره د یو بشپړ خدمت وړ یوګری بټ جوړ کړئ) او ستاسو د زاړه جینس، البته (. د دې زړونو جینونو ښه کارولو څرنګوالی معلومولو لپاره ولولئ، او د راتلونکي یوګی ټولګی په طرز سره لاړ شئ.
01 - سامانونه راټول کړئ
خپل زړ جینس یو یوګا د بټ بکس ته واړوي، تاسو به یو څو اساسي وسایلو ته اړتیا لرئ چې احتمالي احتمال یې ستاسو د کور شاوخوا وي. یوځای راغونډ کړئ:
- یو زاړه جینس (نارینه یا ښځینه)
- ربن
- سخته تار (د اتوماتيک تار ښه کار کوي)
- د انجکشن یا سیسټم ماشین
- د غوږو پن
- کینچیان
- ستاسو د یوګا ټیټ (اندازه کولو لپاره)
02 - د جینس بند څخه وویشئ
د خپلې یوګاټیټ اوږدوالی اندازه کړئ او 6 انچه اضافه کړئ. بیا یې د جینس یو پښو په ورته وخت کې پری کړئ.
03 - د یوګ بوګ د ښکته برخې لپاره یوه حلقه وټاکئ
د یوګا بکس د پای په څیر خدمت لپاره د پاتې پښې څخه یوه حلقه وړه کړئ. دا اړتیا باید لږ تر لږه دوه انچه لویه برخه د پښو په ښکته برخه کې د ټولې لارې شاوخوا کې وي.
04 - لاندې د یوګ بوګ باندی واچوه
کندې پښه بهر دننه کړئ، او د بټۍ تر پایه پورې د ټوټې ټوټې وګورئ (ښی لوري سره مخامخ). دا ځای په سقوط کړئ. بیا، کله چې تاسو سرته رسیدلی بکس د ښی خوا څخه وپلټئ.
05 - د ډریټرینګ لپاره هماغه جوړه کړئ
د کڅوړ ساتلو لپاره د بکس په سر کې یو انچ انچ هم واچوئ. د سوراخ لپاره دوه سوراخ شامل کړئ.
06 - ډراستینګ د غالۍ د پورتنۍ برخې له لارې
د بکس اوږده اندازه خپل د بکس لپاره د کڅوړې په توګه خدمت وکړئ. بیا، تار دا د کڅوړونکي سوراخونو له لارې، او په بل لوري یې کار کوي. په ربن کې ټګۍ ته ادامه ورکړئ تر هغه چې دا دواړه خواوې هم وي. د پټۍ څخه مخنیوی لپاره د سوراخونو له لرې کولو څخه په هر پای کې یوه غوټه تړل.
دا ګام یو څه بدوونکې وي. له دې امله، د فلز کوټ هینجر په نښه کړئ، د ربن شاوخوا یو پای ته ورسوئ، او د دې کارولو لپاره یې د ربن لارښوونه وکړئ.
07 - ستاسو د یوګ ماټ بکس ته یو ځاې اضافه کړئ
د خپل یوګاټری بټ لپاره یو پاڼی جوړه کړئ د بکس اوږدوالی پورې او دا په سټینګ کې سره ډک کړئ، یا که تاسو خوښه وي، د ډنمو پټه جوړه کړئ د پاتې پښو څخه د دری سوري ټوټو د کڅوړولو له الرې، او ورسره یوځای کول .