د لګښت عادت عادت کول؟ دلته 10 لارې دي چې د دې خراب عادت ځای په ځای کولو کې پاتې شي او د پور څخه راوتلی او پاتې شي.
01 - نقدی یواځی یواځی
د کریډیټ کارت آسانه کول آسانه کوي، مګر تاسو یې نشي کولی که دوی تاسو سره نلري . په کور کې خپل کریډیټ کارډونه پریږدئ، او ستاسو د ټولو پیرود لپاره نقدي یا ډیټابیس ته پاته شئ.
02 - اوږد مهاله اهداف مقرر کړئ
خپل ځان په لویو پیرودونو لکه د قافو او کنټرول ماشین نیکونو باندې لوی بکسونه لټوي؟ دلته د عادت کچولو لپاره یوه ساده لاره ده: هغه څه وټاکئ چې تاسو یې غواړئ. یوه رخصتۍ، یوه چټک عاجل بسپنه ، د پور څخه راوتلو او د دې موخې څخه د یادونې لپاره هر ځل چې تاسو په آزموینې کې د پیسو ضایع کولو لپاره آزموینې احساس کوئ. بیا، هغه پیسې واخلئ چې تاسو یې واخیستل، او خپل هدف ته یې واچوئ. تر دې د مخه به تاسو خپل ځان د استانبول په ساحه کې واخیستئ یا د پیسو د پیسو په سر کې ناست وي. څوک چې پوهېدل د بدو عادتونو ماتول کولی شي ګټور وي؟
03 - د اړتیاوو او غوښتنو ترمنځ توپیر
ایا تاسو دې نوي بوټو ته اړتیا لرئ یا تاسو یوازې هغه غواړئ ؟ له خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ هر ځل چې تاسو خپل ځان د پیرودلو فکر کوئ. که دا اړتیا وي (او دا ستاسو د بودیجې دننه وي)، لاړ شئ او دوی واخلئ. که دا وغواړی، ځینې وختونه د خپلې پیرود اغیزو وزن اخلئ. دا بوټان ستاسو لپاره څه کوي؟ ایا دوی به تاسو خوشحاله کړي؟ ستاسو په المار کې یو سوری ډک کړئ؟ ایا تاسو کولی شئ د دوی پیرودلو لپاره وسپارئ؟ ایا بل څه شته چې تاسو یې غواړئ؟ د ايماندار په توګه ستاسو د پیرود څرنګوالی به ستاسو ژوند اغیزمن کړي، او بیا پریکړه وکړي چې آیا "غواړئ" د پوښتنې قیمت ارزښت لري.
04 - د لیست سره دوکان
کله ناکله د څو توکو لپاره یو پلورنځی ته لاړ، او د بکسونو او بکسونو سره راڅرګند شو؟ هو، موږ ټول لرو. په خوشبختۍ سره، د دې عام لګښتونو جریان لپاره اسانه لاره ده: د لیست سره دوکان. هرڅه چې تاسو یې د هټۍ څخه اړتیا لرئ هغه مه کوئ، نو یوازې د هغه توکو لپاره هټۍ چې ستاسو په لیست کې وي. د اضافي شیانو په واسطه ازموینه؟ بیا، یو نوټ جوړ کړئ چې دا د خپل راتلونکي پلورنې لیست ته اضافه کړئ.
05- خپل ځان ته اجازه ورکړئ
خپل بودیجه وګورئ، او پریکړه وکړئ چې په هره اونۍ کې تاوان کولو لپاره څومره پیسې کولی شئ. بیا، دا پیسې د اونۍ په پیل کې د خپل چک حساب حساب څخه واخیستئ، او ګناه مفت څخه مصرف کړئ. یوازې یادونه: کله چې پیسې تیریږي، لګښتونه ودروي. هیڅ استثنا نشته.
06 - د رڼا کولو یوه دوره
ایا تاسو د بوببل یا ګیجیزټ تکرار کول یاست؟ د نږدې نشتوالي لپاره سرته رسولو وخت! انسټیټوټ 24 ساعته د وړو ټکټونو د پیرودلو څخه وړاندې دوره بنده کړه. دا به تاسو ته وخت درکړي چې پریکړه وکړي چې ایا تاسو ورته اړتیا لرئ او ستاسو د هیله اعتراض کولی شئ. ایا تاسو 24 ساعته وروسته لاړ شئ؟ بیا، د هټۍ ته لاړ شئ او یې واخلئ.
07 - د شاپریټ بډی پیدا کړئ
ایا تاسو سخت وخت لرئ چې د خپلو پیرودونکو تجهیزاتو ته یې نه ویل؟ بیا، یو څوک ومومئ چې تاسو سره خبرې کوئ. یو ملګري یا د کورنۍ غړي ستاسو "د علت غږ" نومول او یوازې هغه وخت پلورنځي چې دوی سره ستاسو سره لاړ شي. یا لاړ شئ او یوازې وپلورئ، مګر خپل ملګري ته ټیلیفون وکړئ هرکله چې تاسو ومومئ په یوه پیښور کې کار کاوه.
08 - د کارت پرته پرته هټۍ
ایا تاسو ولیدل چې د لویو بازارمندانو موټرونه څنګه اخیستل کیږي؟ دا ماشومان ستاسو د پیرود ساتلو لپاره ډیزاین شوي دي! کله چې تاسو د پیرودلو لپاره ډیره برخه لرئ نو یوازې د کارت اخیستل په واسطه د چټک لګښتونو جال څخه ډډه وکړئ. که نه، د شاپاکټریټ ډک کړئ یا خپل توکي واخلئ. تاسو به هټۍ ته کم ازموینه درکړل شي کله چې تاسو د خپلې ټاکنې لپاره هیڅ ځای نلرئ.
09- اجازه راکړئ څوک ستاسو لپاره د الیس پلورنځي
ایا تاسو د خپلې خوښې عادت ماتولو لپاره اسانه لار لرې؟ دلته یو: یو بل څوک ستاسو لپاره هټۍ ته راځي. خپل د پیرود لیست تنظیم کړئ، او بیا یې هغه چا ته وسپړئ چې تاسو یې باور کوئ. تاسو به په کور کې ناست یاست که چیرې تاسو ناپاکو توکو اضافه نشي کولی.
10 - ستاسو ټاکنه سروې کړئ
مخکې له دې چې د چک لیګ سر ته ورسوئ، خپل انتخابونه وګورئ دقیقې وخت ونیسئ. ایا تاسو هرڅه ته اړتیا لرئ کوم چې تاسو یې پېرېدلي یاست؟ ایا داسې توکي شتون لري چې تاسو باید د راتلونکي وخت لپاره بیرته راشئ یا فکر وکړئ؟ خپل انتخابونه سم کړئ تر هغه چې تاسو د دوی په اړه ښه احساس نه کوئ. بیا، د واضح ضمیر سره وګورئ.