عنصرونه
- ټول هدف لرونکي اوړه، د ډوډۍ اوړو غنم یا د غنمو اوړه
چمتووالی
د سیمولینا اوړه بدله کړئ ستاسو په ترکیب کې د مساوي اندازې ټول هدف لرونکي اوړو سره.
ستاسو پادری به دومره پیاوړی نه وي، مګر بیا به خوږ خوند وخوړوي. د غوره پایلو لپاره، په خپل وخت کې تودوخه خدمت وکړئ.
که چیرې تاسو دا لرئ، د ډوډۍ اوړه او یا د ټول غنمو غنم به هم ښه کار وکړي. دوی د ټولو مقایسه اوړو څخه د لوړې لوټ مواد لري. د اوړو ډوډۍ 12-14 سلنه ګلوټین پروټین په هر کپ کې لري؛ د غنمو اوړو غنم 14 سلنه لري. او په ټولو موخو کې 8-11 سلنه شامل دي. سیمولینا په سلو کې 13 یا ډیر دی.
سیمولینا واخلئ، که تاسو پلان لرئ چې خپل پاستا وچ کړئ. تاسو به د پایلو سره خوشحاله یاست.
یادونه: دا بدیل ګلوټین څخه پاک نه دی. که تاسو هڅه کوئ خپل ګلوټین پاک پاستا جوړ کړئ، نو دا به غوره وي چې د ګلوټین پاک وړ غوړونو په ګلوټین-درانه لارښوونې کې د ځای په ځای کولو په ځای، د حقیقي ګلوټین پاک ترکیب سره پیل پیل کړئ.
هرڅه د سیمولینا تاو څه دي؟
سیمولینا د اوړو یوه نوعه ده چې معمولا د سختو غنمو غنمو څخه جوړېږي. دا د ګوتو جوړښت نه بلکې د ګلوټین پروټین کې لوړ دی.
دا کار په ځانګړي ډول د پاستا سره مناسب دی، ځکه چې دا د نورو اوړو په پرتله کم چپ چپ ټوټی جوړوي، او خورا لوړې لوړې دي. که تاسو حیران یاست چې ولې پاستا په دوديزه توګه زرد دی، تاسو کولی شئ د هغې لپاره سمولینا څخه هم مننه وکړئ. د اوړو زرغون رنګ په بشپړ محصول کې څرګندوي.
سیمولینا یو خوږ، مغز لرونکی ذائقه لري چې په پاستا کې ښه کار کوي، مګر په ډنډونو او پزو کې.
دا کولی شي په ګوتو او سم جوړښتونو کې وپلورل شي، ستاسو د غوره توب یا ریستوران پورې اړه لري چې تاسو یې کار کوئ. په سیمولینا کې د پروټین د محتویاتو له امله، دا د نسبتا لنډ ذخیره کولو ژوند لري. دا په ریفورجیک کې ذخیره کړئ ترڅو د رینډډ څخه د ساتلو لپاره وساتئ. که تاسو فکر کوئ چې تاسو به یو وخت تاسو ته یو بوټ کاروئ، په فریزر کې وساتئ.
دا به هلته په ناامنه توګه پای ته ورسیږي، او د دې څخه چې تاسو یې کارولو دمخه هیڅکله اړتیا نلري. یوازې یې واخلئ، هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ وخورئ، او پاتې یې وروسته د فریزر ته وروګرځئ.
په سمه توګه خپل خړوب کړئ
تل خپل غوړ ستاسو د اندازه کولو په جامونو کې وخورئ، د اڅو کڅوړو ته یې د کڅوړې پرځای. ژړا ستاسو په ترکیب کې اضافه اوړه وساتئ، او دا به ستاسو د پالیسۍ خوند او سخت کار سره کار وکړي.
د ډیری ډیری فرعی سایټونه
د نوي ترکیبونو هڅه کول پدې معنی نلري چې د ځانګړو فیو ګانو پیرود واخلي. کله چې یو ترکیب د یو ډول غوړ لپاره غوښتنه کوي چې تاسو یې نلري، د اوړو دا عوایدو ته مخه کړئ. تاسو کولی شئ وروسته له دې چې ریښتیا پریکړه واخلئ، که چیرې تاسو پریکړه وکړئ چې لارښود یو ساتونکی دی:
- د غوړ غوړ
- کیک ډوډۍ
- د ځان لوړولو ډیری
- د چرګانو غوړ فرعي څانګه
- د ځان سوځولو کورنیزه
- ټول اجزاو سب سټیشنونه وګورئ
دا وګورئ: په سمه توګه د خړوبولو ذخیره کول