د سالکار ګرمو ذخیره کول
څنګه د لوز لیف تنفس ذخیره کړئ (او ګرینونه)
- خپل لیټ واشئ، او خراب شوي پاڼې لیرې کړئ. دا حتی که تاسو د لیټیو لیټیو بکس اخیستي وي. هغوی معلوم دي چې E. ای کولی اخلي.
- خپل لیټی په ښه ډول وچ کړئ. که چیرې تاسو سالال اسپنر ولرئ، د لیټیو وچولو لپاره یې کار واخلئ. دا به د اضافې اوبه پرته پرته اضافي اوبه له منځه یوسي. که تاسو ونلری، نو په نرمۍ سره د کاغذ تولیال یا ډوډۍ تولیه سره وچ کړئ.
- د لیټیو لپاسه په وچه وچ کاغذ کې وپلټئ، او په پلاستيکي کڅوړه یا زیرمه کې کنټرول کې یې ځای ورکړئ. تاسو کولی شئ هغه کانټینر استعمال کړئ چې په دې کې راغلل، ترهغه چې تاسو لومړی یې وینځئ.
- دحرارت دحرارت درجه او رطوبت ساتلو لپاره، خپل لیټی ذخیره کړئ په تیاره کې ستاسو په فرخ کې.
- هر کله چې د کاغذ تولیه بدله کړئ دا په ځانګړې توګه گیلا احساسوي. دا ستاسو د لیږد ساتلو له پاره د غوټۍ د ترلاسه کولو کلیدي ده.
- هره ورځ یا دوه خپل لیټ وګورئ، او هغه پاڼي لیرې کړئ چې پیل یې پیل شي. دا به نور نور لیټی وساتي.
څنګه د لیدو سرونو ذخیره کول
سر سرونه پرېږدئ او ناڅاپي یې کړئ تر هغه چې تاسو یې چمتو نه یاست. بیا یې، په ځنګل کې د ځینې کاغذ تیلو سره د کرسپر ډره کې ځای په ځای کړئ. دوی به اضافي اضافی رطوبت جذب کړي، نو ستاسو لیټ وخت له وخته خرابېږي. د کاغذ تولیه وپلټئ ځکه چې دوی غصب کیږي.
د تاوان د ژوند ژغورلو لپاره د ال زیاتو لارښوونو لپاره
- پوستکي په اسانۍ سره ډډه کوي، نو له دې امله محتاط وساتئ چې د هغې په وړاندې نور خوراکي توکي وخورئ. د ذخیره کولو کانتینر کارول د یوې بوجۍ څخه غوره دی، چې کولی شي د نورو توکو په مقابل کې پاڅون وکړي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو لیټري د فرج پوستکي ته ورننوتل، چیرته چې کیدی شي د ګرمۍ سبب شي.
- که تاسو د لیټیو د سر د خوړلو لپاره یو څه وخت نیسي، تاسو ممکن د رومین یا اسفسبرټ لیټیو اخیستلو په اړه فکر وکړئ. دوی د نورو لیټیو کچو په پرتله تازه اوږد پاتې کیږي.
څنګه د ویټس لیټس بیا رغول
که چیرې ستاسو لیټی واخیستل شي، تاسو کولی شئ د هغې د کارولو څخه وړاندې د څو دقیقو لپاره د برف په اوبو کې د دې خاورې په واسطه خپله کرکیله بحال کړئ.
څومره موده به دوام ولري؟
په عموم ډول، د نرمو نرمو پاڼو پاڼو باید په 7 څخه تر 10 ورځو پورې کار واخیستل شي. تاسو شاید ډیر لطفا د هغه څخه ډیر اوږد ساتل نه وای.
د لوښو مشر اوږد فرج ژوند لري. د مختلفو بڼو په پام کې نیولو سره د دوی څخه تمه کیږئ چې له یو څخه تر دریو اونیو پورې تیر شي. د لوټ سر، لکه د اسفس برټ لیټس، تر ټولو اوږد وساتئ.
د لیټیو ټول سر مه غوږئ یوازې دا ځکه چې خارجي پاڼي خپل لومړني نظر وګوري. که تاسو هغوی پریږدي، پاتې سر باید یوازې ښه وي.
خپل حواس ته مراجعه وکړئ کله چې دا پریکړه وکړي چې ایا ستاسو د خوړلو لپاره اوس هم د خوړو لپاره ښه ده. که چیری دا خراب بوی ولری، ناڅاپي ښکاری، یا کمزوری ښکاری، دا په نښه کړئ، یا یې ټیک کړئ - او نور ډیر واخلئ. ستاسو روغتیا د دوو بکسونو څخه ډیر ارزښت لري چې تاسو به په ډیر لیټ باندې مصرف کړئ.
خپل خپل ځان ته وده ورکړئ
که تاسو ډیری سلادونه وخورئ، خپل ځان د لیږد په اړه فکر وکړئ. د ودې لپاره دا اسانه دی، او که تاسو خپل خواړه وخورئ د خپل لیټی حق سم کړئ، تاسو کولی شئ د سالکار ذخیره کولو سریزه پریږدئ. د خپلو حاصلاتو د راټولولو لپاره، یوازې د لیټیو ټول سر د غوره کولو پر ځای بهر پاڼې له خپل لیټیو څخه غوره کړئ. ترهغه چې تاسو تاج نه وخورئ، نو بیا به بیا هم وده ومومي. د کرایې پلورونکي هټۍ ډاډه کوي چې وروسته له هغې چې تاسو وخورئ بیا ډاډه نشي کولی، اوس دا کار کوي؟
خپل ځان د پیسو او فرج ځای ونیسئ، او د ودې وده کول یو کوشش وکړئ.
د خوړو د ساتلو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ
د خپل ځان ډیری خواړه پریږدئ؟ ستونزه کیدی شي چې تاسو څنګه شیان ذخیرې کوئ. دلته ډیری خوراکي توکي شتون لري چې خلک ډیری وخت غلط ډول ساتي. وګورئ که تاسو غوره تجربه یاست (یا که تاسو د ځینو بدلونونو د ترسره کولو لپاره وخت لرئ).